gru 20 2003

jest bardzo niedobrze!


Komentarze: 5

no wiec: od dwoch (albo 3) dni jem w miare normalnie:

czwartek:
- bulka z szynka - 150
- zupa pomidorowa - 150
- paczka Fitnesow - 600
razem: 900 kcal

piatek:
 - bulka z szynka - 140
- 4 tofelki gorzkiej czekolady - 100
- 2 pomarancze - 140
-  ryba, ziemniaki, ogorek - 340
razem: 710 kcal

sobota:
- paczka Fitnesow - 600
- 9 plackow ziemniaczanych - ???*
-  pomarancza - 60

nie no, z tymi plackami to przesadzilam. taka potem najedzona chodzilam, ze myslalam ze pekne. normalnie przerabane! ja nie wiem jak przezyje swieta, nie chce tyle jesc! nie moge!
*tylko w miare sprostowania- te placki nie sa takie duze- na patelni przy smazeniu mieszcza sie trzy, wiec takie trzy patenie zjadlam :-D

wiem, ze to nie jest wcale dieta, ale mam nadzieje ze przy takim jedzeniu nie przytyje. w koncu slodyczy i kolacji dalej nie jem, tylko koniecznie ogranicze te platki Fitnes (jak ja je uwielbiam!) i obiad (zeby nie byl taki pelny).a od stycznia zaczynam nowa diete! wiecej jedzenia i wiecej ruchu i 5 kg mniej przez miesiac! ;-)

 
grubaa : :
Ciri
22 grudnia 2003, 21:08
ładnie Ci idzie! najwazniejsze ze sie nie glodzisz.. ograniczenie płatków, czy zmniejszenie ilosci zjadanego objadku, przyjdzie Ci łatwiej niz sie spodziewasz. a ja musze chlebek pelnoziarnisty ograniczyc, bo od poczatku ferii jem po 4 kromy na sniadanie :P
unnamed-girl
22 grudnia 2003, 13:48
jak te płatki jesz tak dużo to w kńcu Ci się znudzą i całkiem je odstawisz ;pp
1000k.
22 grudnia 2003, 10:39
Moze i osiganelam to co chcialam, ale wrocialm juz do wagi 63-64 kg... Czuje sie jak balon, nie bardzo wiem co jest grane... Pozadrawiam, na bloga wroce pewnie po Sylwestrze.
nie daje rady
22 grudnia 2003, 00:42
jaka ja jestem glodna!!!!!!!!!!! zwariuje zaraz, dajcie mi jakas rade, wciaz jestem glodna :(
my obsession
21 grudnia 2003, 21:29
NIe umiej tej sylwetki sobie stworzyc na tej stronce..:/ Dosyc dobrze ci idzie ale ograniczaj faktycznie te placki ziemniaczane...(wiem, ze sie nie da) niedlugo swieta i duuuzo ciast itp. Proponuje troche pocwiczyc:):*

Dodaj komentarz