maly kryzys

wczoraj nie pisalam bo net mi nie chodzil :-/. a wczoraj nie bylo dobrze, mialam kryzys... i dola... i jak to zwykle wtedy bywa to... jadlam!!! caaaly czas cos mialam w buzi, nazarlam sie, ze myslalam ze pekne. no wiec poszlam na spacer bo cwiczyc az nie mialam sily :-P ale co jadlam? owoce! i to ile owocow! bleee.... jestem okropna! no ale nie chce juz myslec o tym co bylo wczoraj, 1200 kcal na pewno nie przekroczylam, nie zjadlam nic slodkiego ani tlustego wiec nie jest tak zle ;-). a dzisiaj jest juz lepiej. do tej pory zjadlam: bulka razowa z szynka- 200 kcal ; jogurt naturalny z platkami Fittnes- 210 kcal ; sliwki- 150 kcal ; 2 gruszki- 80 kcal. razem: 640 kcal.