sie 21 2003

nie jest tak zle


Komentarze: 9

zjadlam jeszcze jedna gruszke i dodalam to 40 kcal do wczesniejszej notki, czyli wyszlo dzisiaj rowniutkie 900kcal. moze nawet troszke mniej bo ja zwykle podaje zawyzona ilosc kalorii, tak ja zaokraglam ;) aha i jeszcze zulam dzisiaj gume orbit i wlasnie nie wiem jak to jest z gumami. czy maja one jakies kalorie? mi sie wydaje ze nie, ale jesli ktos wie to niech mi powie ;) nie ruszalam sie dzisiaj prawie wcale, jedynie zrobilam 65 brzuszkow :(

dziekuje za komentarze do ostatniej notki. naprawde mi pomogliscie, mysle ze gdyby nie wy to juz porzucilabym diete. uswiadomilam sobie, ze rzeczywiscie 1000 kcal to nie jest az tak duzo i nie powinnnam sie zagnebiac. aha i dzieki agat za strone, weszlam na nia i przeczytalam bardzo wazne dla mnie zdania:
"Poza tym efekt kazdej diety widac dopiero po miesiacu jej stosowania. Nawet, gdy nie widzisz efektow po tygodniu, to nie przerywaj diety. Ja tak zrobilam i teraz bardzo zaluje(...)".
no wlasnie. a czego ja sie spodziewam po 4 dniach diety? glupia jestem! musze zmienic sposob myslenia bo inaczej co chwile bede miec kryzysy i mysli "ze mi sie nie udaje". a tutaj trzeba po prostu czasu i cierpliwosci! dieta nie jest zla, nie jest zbyt drastyczna, bede chudla powoli, ale przynamniej nie bede chodzic slaba i glodna i nie bedzie jojo (przynamniej nie tak prawdopodobne). wiec trzymam sie dalej! 

Made by Umi

grubaa : :
Martyna (schudne-10-kilogramow)
22 sierpnia 2003, 20:59
A jak ja mowie ze trzeba cierpliwosci to mnei nie sluchasz :)P A co do gum maja one kalorie, ale niewiele. Te bez cukru prawie w ogole, a orbit jest zdaje sie bez cukru. Znajdz jakies strony z porzadnymi licznikami kalorii, bo ja juz nie pamietam nawet adresow. Jak znajde jakies to Ci dam linka :) Tak 3maj z takim mysleniem! Efekty niezbyt szybkie, ale trwale i nieszkodliwe dla zdrowia. Naprawde nie ma co chudnac wiecej niz 1 lub 1,5 kilo tygodniowo. Chyba ze jest to jakas specjalna dieta jak ta ktora obecnie stosuje, czy cambridge, czy kopenhanska. No i warto je polaczyc ze sportem. Mowie Ci zapsiz sie na fitness, aerobik albo step. To wcale nie jest zle :) Nie musisz cwiczyc caly czas, jak juz nie masz sily to przestajesz na chwile. Zawsze jest fajna muzyka, fajna atomosfera, zawsze jest fajna rozgrzewka wcale nie taka meczaca. Sprobuj chociaz. Sa kluby gdzie np pierwsze zajcia sa za darmo! Sprobuj tylko, nie musisz od razu kupowac karnetu na 100 wejsc :)
My Obsession
22 sierpnia 2003, 14:58
yeah:D
sweet
22 sierpnia 2003, 13:10
listek gumy ma prawdopodobnie 7 kcal:)To niedużo więc żuj gumy i wyobraź sobie że to słodki batonik;)
agat
22 sierpnia 2003, 12:22
no wlasnie ja te drazetki Orbit ostatnio wciagam, bo mnie gardlo boli i musze cos ssac, a one sa bez cukru :) i smaczne :) A ciekawe, ile sie spala kcal prze np 30 minut rzucia? hmm... pozdrowionka :*
flav
22 sierpnia 2003, 12:14
jedna drażetka Orbit to ......... ......... ......... uwaga ......... 2,5 kcl :D
BanShee
22 sierpnia 2003, 09:29
j asię ciągle zastanawiam po co ty się odchudzasz... 60 kg to nie tak dużo... no dobra, jeszcze nad tym pomyśle to to skumam może...
Yvonne
22 sierpnia 2003, 09:10
Fajnie że tak myślisz, ja swoją dietę ograniczyłam do 600 kcal (max), ale na mnie się uwagi nie zwraca, bo mam źle w głowie! No i muszę szybko schudnąć, a z jo-jo sobie poradzę! Co do gumy to jeden listek na jakieś 7 kcal, ale og gumy się nie tyje! Pzd.
She
22 sierpnia 2003, 07:34
1000 kcal to bardzo dużo i można się nieźle obieść tylko zależy czym...mi wystarcza 500 czasami dużo mniej tylko ciekawe ile jeszcze tak dam rade...ale to wynika z takiego a nie innego stylu żyia , nie załamuj się pozdrawiam...
marilynka
21 sierpnia 2003, 23:37
BRAWO !! tak 3maj !! wiecej wiary w siebie !! uda ci sie ! ja w ciebie wierze ! PoZdRaWiAm :**

Dodaj komentarz