grubaa

jade na 4 dni nad wode, do domku. no i jak wiadomo taki weekend to : grill ; lody ; ciasteczka ; hamburgery etc. i jak tu wytrwac w diecie? dzisiaj dzien i tak zawalilam, ale jeszcze przeciez mozna cos uratowac (bo na szczescie nie przytylam). przyrzekam ze postaram sie z calej sily utrzymac przez te 4 dni moja diete! PRZYRZEKAM TO SOBIE !!! jesli to mi sie uda to mysle ze potem juz bedzie prosciej, ze jakos juz pojdzie.........

bleee... jestem taka najedzona, czuje jakby brzuch zaraz mial mi peknac! po co ja to wszystko jadlam? jestem taka glupia ;( a co jadlam? OWOCE, a raczej kilogram owocow! no i jeszcze ten "gulasz z cukini", mama wmusila we mnie to cos i teraz juz calkowicie pekam !!! na pewno przytlam, az boje sie wejsc na wage, bo na pewno przytylam. DLACZEGO? juz bylo tak dobrze i znowu wszystko zepsulam !!! sliwki, brzoskwinie, jablka... czuje to wszystko w moim zoladku. bleeee.... moj brzuch wyglada jak wielka bania i juz zawsze taki bedzie! bo nigdy nie schudne, nie umiem utrzymac diety, musze sie z tym pogodzic :( ide gdzies, cos zrobic, ale nawet nie chce mi sie ruszac!

zjedzone:
na sniadanie- bulka z szynka ; potem jogurt i duuuzo sliwek ; na obiad troszeczke ziemniaczkow, gotowane udko z kurczaka i buraczki ; na podwieczorek jablko.
spalone:
prawie wcale, nawet brzuszkow nie zrobilam bo nie mialam czasu, jedynie 1 godzine spedzilam na chodzeniu po sklepach. musze to w koncu zmienic!!!