dzisiaj jest wtorek i pierwszy dzien mojej diety, zjadlam dzisiaj: bulke razowa z szynka na sniadanie, na obiad poltora krokieta i tyle :P malutko i bardzo sie z tego ciesze! a wieczorem zrobilam 75 brzuszkow ale z 3 przerwami :D i troche cwiczen na posladki i nogi. cwiczenia zajelo mi tylko z 10 minut ale bede wydluzac ten czas i dodawac cwiczen. co najdziwniejsze nie czuje wogole glodu, czuje sie najedzona, przynajmniej narazie. oh gdybym tak z miesiac wytrzymala!!!
no wiec mialam napisac wiecej i pisze: mam 166 cm wzrostu i waze okolo 62 kg ! to nie jest jeszcze jaka otylosc ale sami przyznajcie ze to duzo! w sumie to nie wygladam tak strasznie trgicznie, nie jestem jakims "toczacym sie" potworem ale na pewno nie mozna mnie zaliczyc do szczuplych. i dlatego chce schudnac, mysle ze taka waga 52-55 kg juz by mi wystarczyla. no to do zrzucenia mam minimum 7 kg !
juz kiedys sie odchudzalam, to nie jest moj pierwszy raz, jakies pol roku temu wazylam 67 kg! to byl koszmar! wygladalam po prostu okropnie! ale udalo mi sie zrzucic te 5 kg, glownie przez baaardzo scicsla diete. niestety ta dieta spowodowala tez problemy ze zdrowiem dlatego powtorzenie jej jest niemozliwe :( a wiec zaczynam inna diete, ktota sama sobie wymyslilam i ustailam: sniadanie (platki lub kromka razowa) obiad w miare dietetyczny (ale moja mama mnie zmusza do jedzenia tego co ona zrobi) i okolo 6 jakas drobna przekaska (owoc, jogurt itp). ostatecznie w ciagu dnia jakies male owoce, zeby nie czuc glodu. i wieczorem nic nie jesc, a za to cwiczyc - narazie ograniczam sie tylko do robienia brzuszkow. no to moja dieta, zyczcie mi szczescia ;)
witam wszystkich na moim blogu. dzisiaj zaczynam blogowanie bo dzsiaj tez podjelam inna wazna dla mnie decyzje, bowiem zaczynam sie odchudzac. jest juz pozno i nie chce mi sie za duzo pisac ale obiecuje ze jutro napisze wiecej na ten temat, opisze dlaczego chce sie odchudzac, ile waze itd. jest to dla mnie bardzo wazne a nie mam sie komu zwierzac dlatego postanowilam zalozyc tego bloga. licze na wsparcie ze strony internautow, moze to pomoze mi zwalczyc nadwage :P