Komentarze: 4
oj tak, tak, boje sie ze niedlugo zawale- jutro albo pojutrze :((((. jakos czuje ze to sie stanie.
jedzonko z niedzieli: platki Fitness z mlekiem-200 i piers kurczaka gotowana + troche ziemniakow + ogorek = 250. czyli razem: 450 kcal.
w poniedzialek: platki Fitness z mlekiem-250 ; ok.250g winogron-200 ; sos slodko kwasny z kurczakiem (gotowanym) + bulka grahamka-500(?). razem: 950 kcal. znowu za duzo - przez ten sos. ale on jest taki pyszniutki! jutro na obiad znowu go bede miec, no ale raz mozna sobie pozwolic ;-). dzisiaj troszeczke cwiczylam i duzo spacerowalam.
waga cos mi nie chce spadac :(((. troche mnie to martwi, ale na szczescie po spodniach widze ze jakas minimalna roznica jest. teraz jestem taka jak bylam na wakacjach- juz zrzucilam to czego dorobilam sie w jesienne wieczory :D:D:D. juz nie moge sie doczekac konca zimy. postawilam sobie cel, ze do konca MARCA mam schudnac 10 kg. wiec wychodzi 2,5 kg na miesiac- powoli, ale skutecznie ;-). mam nadzieje ze mi sie uda.