Komentarze: 5
od 3 dni kiepsko mi idzie:
niedziela:
- mnostwo platkow Fitness - 450
- barszcz bialy - 220
- serek waniliowy- 200
razem: 870 kcal
poniedzialek:
musli z mlekiem - 200
- bulka z szynka - 140
- zupa ogorkowa - 100
- jogurt Danone - 110
razem: 550 kcal
wtorek:
- bulka francuzka z czekolada - 300
- zupa ziemniaczana - 150
- serek brzoskwiniowy - 200
razem: 650 kcal.
juz mi nie zalezy na tej diecie, nawet sie nie staram. ciagle mysle co by tu zjesc. no ale skoro piszecie ze dieta bez cwiczen nie ma i tak sensu - no to po co mam sie meczyc?
a 15-25 min cwiczen to po prostu NIC to po co mam wogole zaczynac jakies cwiczenia? wielkie dzieki za motywacje :-/, teraz to juz sobie kompletnie oleje. po jaka cholere sie trudzic jesli wy uwazacie ze to nie da efektow....