Komentarze: 9
zjadlam jeszcze jedna gruszke i dodalam to 40 kcal do wczesniejszej notki, czyli wyszlo dzisiaj rowniutkie 900kcal. moze nawet troszke mniej bo ja zwykle podaje zawyzona ilosc kalorii, tak ja zaokraglam ;) aha i jeszcze zulam dzisiaj gume orbit i wlasnie nie wiem jak to jest z gumami. czy maja one jakies kalorie? mi sie wydaje ze nie, ale jesli ktos wie to niech mi powie ;) nie ruszalam sie dzisiaj prawie wcale, jedynie zrobilam 65 brzuszkow :(
dziekuje za komentarze do ostatniej notki. naprawde mi pomogliscie, mysle ze gdyby nie wy to juz porzucilabym diete. uswiadomilam sobie, ze rzeczywiscie 1000 kcal to nie jest az tak duzo i nie powinnnam sie zagnebiac. aha i dzieki agat za strone, weszlam na nia i przeczytalam bardzo wazne dla mnie zdania:
"Poza tym efekt kazdej diety widac dopiero po miesiacu jej stosowania. Nawet, gdy nie widzisz efektow po tygodniu, to nie przerywaj diety. Ja tak zrobilam i teraz bardzo zaluje(...)".
no wlasnie. a czego ja sie spodziewam po 4 dniach diety? glupia jestem! musze zmienic sposob myslenia bo inaczej co chwile bede miec kryzysy i mysli "ze mi sie nie udaje". a tutaj trzeba po prostu czasu i cierpliwosci! dieta nie jest zla, nie jest zbyt drastyczna, bede chudla powoli, ale przynamniej nie bede chodzic slaba i glodna i nie bedzie jojo (przynamniej nie tak prawdopodobne). wiec trzymam sie dalej!
